Le sommeil de l'enfant

	Nocturne	Diurne	Total
Nourrisson	3 tranches	3 tranches	18 à 20h
6 mois	10 heures	3 siestes (4 à 6 heures)	14 à 16 heures
1 an	10 heures	2 siestes (3 à 4 heures)	13 à 14 heures
18-24 mois	10 heures	2 siestes (3 à 4 heures)	13 à 14 heures
24-36 mois	10-12 heures	1 sieste (2 heures)	12 à 14 heures
3-6 ans	10 heures	1 sieste (2 heures)	10 à 12 heures
10 ans	9-10 heures	-	9 à 10 heures
Adolescent	8-9 heures	-	8 à 9 heures
Adulte	Moins de 8 heures	-	8 heures